Für Kursleiter – MotivA
„MotivA – Motivation für einen aktiven Alltag“ ist ein Motivationsprogramm zum Aufbau eines körperlich aktiven Lebensstils bei Krebspatient*innen während und nach der Krebsbehandlung. Es vermittelt effektive Selbstmanagementstrategien zur Integration von mehr Bewegung und Sport in den Alltag, wie etwa das Setzen von Gesundheitszielen und den Einsatz von Bewegungsplänen und -protokollen. MotivA kann als Zusatzmodul in onkologischen Sportgruppen (z. B. Rehabilitationssport) eingesetzt werden.
Ein kostenfreies Projektpaket beinhaltet ein Manual für Übungsleitende mit 7 kurzen Audiobeiträgen zum Thema Motivation sowie ein Begleitheft für Krebspatient*innen. Übungsleitende können die Audiobeiträge zum Thema Motivation in ihren Kursen integrieren oder Kursteilnehmende hören sich die Audiobeiträge zu Hause an. Die Durchführung im Kurs erfolgt über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen, z. B. wöchentlich zum Kursbeginn. Für jeden Audio-Input sind ca. 5 bis 10 Minuten einzuplanen. Verschiedene Erweiterungen sind möglich. Für die Durchführung zu Hause können die Audiobeiträge heruntergeladen werden.
Entwickelt wurde das Programm vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) in Kooperation mit dem Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen (NCT) in Heidelberg.
Das MotivA-Projektpaket auf einen Blick
- für Übungsleitende onkologischer Sportgruppen
- Vermittlung effektiver Motivationsstrategien für einen aktiven Alltag
- Manual für Übungsleitende onkologischer Sportgruppen
- 7 kurze Audiobeiträge zum Thema Motivation zum Download
- Begleitheft(e) für Krebspatient*innen zum Thema Motivation
- Zeitraum: ca. 8 Wochen, z. B. wöchentlich 5-10 Minuten
Das MotivA-Projektpaket für Übungsleitende bestellen, Audiobeiträge und Flyer downloaden können Sie >>>hier (Das Passwort wird auf Anfrage zugeschickt.)